Дорогие продукты не нужны, экзотика не обязательна. Простые принципы, которые, как доказала наука, продлевают жизнь и прибавляют здоровья. Авторы программы «Еда живая и мертвая» объездили полмира, записали десятки интервью и сделали краткие выводы о том, как питаться правильно.
1. Меньше калорий
Это уже считается стопроцентной научной истиной. Подсчитано, что уменьшение калорийности пищи на 20-30 процентов сокращает вероятность заболеть диабетом на 50, а раком — на 70 процентов. Объяснение такое: сейчас мы, как правило, едим гораздо больше, чем требуется нашему организму, эволюционно формировавшемуся в условиях обилия физических нагрузок и хронической нехватки пищи.
2. Много мяса — вредно
Главные долгожители мира — обитатели итальянских гор, японского острова Окинава — мясо едят редко, максимум раз в неделю. Основу их диеты составляют растения: овощи, фрукты, бобовые, крупы, водоросли. Это можно считать доказанным — такой рацион продлевает жизнь. Рак, диабет, инфаркт и…
«Хотите, чтобы было меньше абортов, — займитесь просвещением. А запреты – это гарантия резкого ухудшения ситуации». Владимир Познер прокомментировал проект приказа Минздрава РФ, который устанавливает перечень медицинских показаний для аборта.
У многих из нас с вами стоят пластиковые двери на балконе, как я считаю их нужно уметь регулировать, потому как иногда они начинают не закрываться.
Постоянная ссылка на статью — remo-blog.ru/okna/kak-otregulirovat-plastikovuyu-dver.html
Метод Пона-Линдера-Харта. Методика измерения переднего отрезка зубной дуги по Коркхаузу. Методика измерения соотношения сегментов зубных дуг по Герлаху.
Если у вас вырос зуб мудрости, это вовсе не означает, что мудрости прибавилось. Но это может означать, что у вас прибавилось проблем… Как ухаживать за зубами мудрости, стоит ли их беречь, или лучше удалить, и что по этому поводу думают стоматологи, вы узнаете, посмотрев очередной выпуск рубрики «Про медицину».
Жизнь после удаления зубов имеет свои особенности. В местах удаления зубов начинает уменьшаться костная ткань, что приводит к деформации зубного ряда и челюстного сустава, а вставные зубы или челюсти требуют особого ухода и привычки ношения. Что можно делать в повседневной жизни, а чего следует остерегаться после удаления зубов?