Продолжаем мастер классы по кинезиологии. В этом выпуске Максим Мамчур специалист центра «ЗДОРОВИЙ РУХ» — кинезитерапия, покажет как сделать самомассаж для спины и шеи. А также упражнения для спины, упражнения для ягодиц и упражнения для шеи и упражнения для ног.
Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких.
Ищите нас по хэштегам: #самомассаж #спина #шея #ноги
Остеохондроз — что это такое? Вся правда об остеохондрозе и боли в спине. Причины, симптомы, лечение остеохондроза.
Врач — Коровкин Михаил Александрович, невролог, мануальный терапевт
Содержание ролика:
0:29 — статистика пациентов с жалобами на боли в спине (остеохондроз)
1:10 — цифры статистики болей в спине
1:35 — история остеохондроза
2:21 — что такое остеохондроз
2:28 — как питается межпозвонковый диск
2:33 — как начинается и протекает остеохондроз
3:58 — четыре стадии формирования боли в спине
4:33 — определение термина остеохондроз
5:07 — к чему приводит неправильное понимание что такое остеохондроз
5:21 — в каком возрасте начинается остеохондроз
5:55 — зависимость между рентгенологическими находками и болью в спине
6:20 — выявляют ли ренгенограмма и МРТ причину боли в спине
7:05 — заболевания, которые могут приводить к болям в спине
9:07 — что такое неспецифическая боль в спине
10:14 — три основных факта об остеохондрозе
10:57 — новая модель диагностирования боли в спине (биопсихосоциальная модель боли в спине)
11:43 — шесть видов боли в спине, которые нельзя терпеть
Здоровый позвоночник — за 15 минут в день!
Эти упражнения для поясничного отдела позвоночника разработаны для укрепления поясницы после лечения остеохондроза, грыжи диска позвоночника, сколиоза и других заболеваний позвоночника.
Также гимнастика идеально подходит для профилактики поясничного остеохондроза, грыжи поясничного отдела позвоночника и искривлений позвоночника.
#лечебнаягимнастика #лфк #здоровыйпозвоночник #поясничный #поясница #позвоночник #спина #упражнения #гимнастика