Сегодня первый день наших электронных пропусков на улицу. Но как следовало ожидать, вся эта система не работает. Люди не могут получить пропуск, сколько бы не пытались. Поэтому я решил показать, как изменился трафик на дороге и стало ли меньше людей на улице… нет…
Но самое главное-это решил провести небольшую экскурсию по своему кабинету, по своей маленькой клинике, где работаю
Раньше я часто болел. Я думал, что если не буду правильно питаться, то заболею, если не буду высыпаться, то заболею, и если кто-то рядом болен, то я непременно заболею. И знаете, что? Разумеется, мои худшие опасения оправдывались. Я много и часто болел! В начале этого года я сильно заболел, и решил, что с меня хватит. Больше никаких болезней! Я хочу быть здоровым, а для этого нужно поучиться у настоящих гуру. У людей, которые на собственном примере показывают, как всегда оставаться здоровым. И сегодня выдающийся мастер, Вим Хоф, также известный как Ледяной человек, расскажет нам о своих методах и секретах сохранения здоровья.
00:53 Кто такой Вим Хоф, и почему его называют Ледяной человек
13:57 Метод Вима Хофа: Шаг 1 — Дыхание
18:47 Метод Вима Хофа: Шаг 2 — Испытание холодом
22:03 Заключение
** ВНИМАНИЕ! Положительный эффект от дыхательных упражнений достигается только при выполнении их строго по инструкции. Всегда практикуйте дыхательные упражнения в спокойном окружении (комфортно расположившись на диване/на полу) и не через силу. Никогда не практикуйте данные упражнение до или во время вождения, плавания, принятия ванны и в любых других условиях, где опасно испытывать головокружение или предобморочное состояние. Дыхательная техника Вима Хофа может вызывать ощущение покалывания и/или головокружение. Не доводите свой организм до потери сознания. Остановитесь, если чувствуете подобное состояние.
Также мы настойчиво рекомендуем практиковать холодные водные процедуры постепенно. Никогда не делайте ничего через силу, и прислушивайтесь к своему телу. При неаккуратной практике, существует риск гипотермии. Не практикуйте метод Вима Хофа во время беременности или если есть риск эпилептических припадков. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями либо с другими серьезными диагнозами настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом до практики метода Вима Хофа.
Надеюсь, что вам понравилось! Оставляйте свои пожелания и отзывы в комментариях под видео!
Подписывайтесь на канал Эвана Кармайкла goo.gl/QYzYpk и не забывайте нажать на значок уведомлений, чтобы знать, когда выходит новое видео!
Причина зловонного дыхания — это бактерии. Они устраиваются на зубах и между зубами, размножаются на языке и на нёбе. И особенно сильно любят проживать в разрушенных кариесом зубах и на постоянно больных миндалинах.
Может ли появиться неприятный запах из-за проблем с желудком? Напрямую — нет. Но от проблем с пищеварительной системой увеличивается количество налёта на языке. А как мы уже знаем, микроорганизмов в нём полно.
Глупо бороться с запахом, не устранив его причину. Только время зря потеряете. Так что задача — победить в войне с бактериями.
Сначала займитесь стратегией, то есть сходите к стоматологу и ЛОРу. Первый вылечит зубы, а второй — миндалины. Без посещения врачей не обойтись: как ни старайся, а из кариозных полостей и лакун на миндалинах все бактерии не вычистишь.
Когда проблемы со здоровьем решены, переходите к тактике.
Первый и самый очевидный совет: нужно чистить зубы. Обязательно два раза в день и как можно лучше. Одной щётки маловато: пользуйтесь зубной нитью, чтобы удалить все остатки пищи и весь налёт между зубами.
Второй совет: нужно чистить язык обычной щёткой или специальным скребком.
Если после обеда вы не можете почистить зубы и прополоскать рот, то хотя бы съешьте на десерт свежее яблоко или морковь. Они снимают налёт не хуже, чем жвачка.
Третий совет. Приготовьте настой для полоскания рта с природными антисептиками. Заварите листья шалфея, эвкалипта, цветки календулы и ромашки. Чем чаще будете полоскать полость рта и горло, тем заметнее будет эффект. Носите настой с собой в маленькой бутылке, чтобы избавиться от запаха после перекусов в течение дня.
Четвёртое. Иногда лучше жевать — это вы и так знаете. Жевательная резинка с запахом справится, но травы сработают лучше. Мята, укроп, петрушка, сельдерей, эстрагон. Любая зелень из этого букета перебьёт даже аромат чеснока и лука. Если не боитесь трудностей, съешьте несколько кофейных зёрен.
Ну и любимый совет Лайфхакера: пейте воду. Когда в организме не хватает жидкости, снижается выработка слюны, которая нейтрализует бактерии и устраняет неприятный запах. Стакан перед сном поможет проснуться со свежим дыханием. Хорошие новости: чай тоже можно, особенно с ромашкой и мятой.
Если вы работаете на себя или имеете свою клинику/кабинет, то вы заинтересованы в том, чтобы ваше оборудование было исправно как можно дольше и вам реже приходилось бы прибегать к ремонту или покупке новых позиций. Я также хочу, чтобы мои стоматологические наконечники турбинные и микромоторы служили долго. А долгой службы наконечников не будет без должного ухода за ними. Поэтому я решил купить себе аппарат для смазки наконечников, о котором хочу рассказать вам
Какую анестезию лучше выбрать при лечении или удалении зубов? Виды анестезии: проводниковая и инфильтрационная, чем отличаются и когда какую применяют.
Ссылка на стоимость услуг в нашей стоматологии chudostom.ru/tseny/
Подробнее:
0:50 — использование новокаина и ледокаина в стоматологии
1:50 — использование артикаина при анестезии
3:30 — когда нужно уменьшать дозу сосудосуживающих препаратов?
4:25 — аппликационная анестезия
5:24 — инфильтрационная анестезия для лечения верхних и передних зубов
7:00 — проводниковая анестезия для лечения и удаления задних зубов
9:17 — может ли не подействовать анестезия?
Какую анестезию выбрать? Чем отличается проводниковая, инфильтрационная и аппликационная анестезии?
Ответы на все вопросы смотрите в данном видео.
Смотрите наши ролики! Подписывайтесь на канал! И будьте здоровы!
Полезно!? Ставьте лайк!
Вот так вот мне не повезло с зубами. Надеюсь, что у вас все пройдёт более позитивно, но в случае чего, сможете воспользоваться данными советами :)
===========================
Бесплодие — приговор? В этом фильме я решила показать, что происходит по ту сторону вопроса «Когда детки?» С нашими героями мы разбираемся с социальным давлением на пар без детей, выясняем, как действовать, чтобы чувствовать себя в безопасности и исследуем, почему обсуждение бесплодия табуируется в обществе.
Мы поговорили с акушером-гинекологом и популяризатором доказательной медицины Ольгой Белоконь о причинах бесплодия, об охране здоровья и важности помощи психологов.
Инстаграм доктора Белоконь: www.instagram.com/doctor_belokon
Мы пообщались с Сашей Ламм, которая публично пишет о своём бесплодии, о принятии себя с этим фактом, о поддержке мужа и осуждении общества, о том, как продолжить счастливо жить с диагнозом.
Инстаграм Саши Ламм: www.instagram.com/solnzceva
Мы пообщались с парами, у которых годами не получалось иметь детей. Пообщались с девушкой, диагноз которой косвенно, но тоже влияет на возможность забеременеть.
Мы пообщались и с мужьями наших героинь. О чувствах, поддержке мужчин. О том, возможны ли здоровые счастливые отношения без детей.
Пожалуйста, будьте добры к нашим героям. Они доверились нам, чтобы те, кто оказался в такой же ситуации — не чувствовали себя одинокими и знали, что выход есть.
Всем добра!
Найти MARIAKAKDELA:
Instagram: instagram.com/mariakakdela
Telegram: t.me/mariakakdela
Для коммерческих предложений: pr.mariakakdela@gmail.com
В этом видео я постарался изложить мое мнение об инструменте необходимом любому начинающему в этом деле.
Все что я сказал исходит только из моего личного опыта.
Полезный форум ARNESI.ru
Мой инстинктам www.instagram.com/a.a.perminov/
Магазин zrk.in.ua/user/16949
партнерка join.air.io/aperminov