Уверен, что у тебя идеальное зрение? Ешь чернику, запиваешь морковным соком и делаешь «зарядку для глаз»? У нас для тебя плохие новости… Это не страхует тебя от потери зрения. Не беси Александру Кайдан! Сходи, проверь глаза! Че ты как маленький?
Команда LU;KI не всегда разделяет мнение нашего героя. Но мы хотим услышать разных людей. Призываем вас уважать наших гостей и не принимать их слова слишком близко к сердцу.
#лукибесит #luki
Хочешь выучить английский за неделю? Говорить без акцента? Смотреть сериалы без перевода?
А вот Анна Кононова хочет, чтоб ты спрятал телефон на уроке! Она строгий препод. Ну, нам так показалось. А вам?
Команда LU;KI не всегда разделяет мнение нашего героя. Но мы хотим услышать разных людей. Призываем вас уважать наших гостей и не принимать их слова слишком близко к сердцу.
#лукибесит #luki
Что объединяет кусок старой газеты, бисер и муху? Правильно! Ухо. Все это добро оттуда периодически достают отоларингологи. Которые ЛОРы, или, как говорит моя мама — «ухо-горло-носы». Мы думали, что их бесят только сопли. Но пришла Анастасия Мазанович и наговорила нам интервью на 6 часов. Мы немного обрезали и убрали маты. Смотрите, что получилось. Особенно, про противовирусные послушайте.
Команда LU;KI не всегда разделяет мнение нашего героя. Но мы хотим услышать разных людей. Призываем вас уважать наших гостей и не принимать их слова слишком близко к сердцу.
#лукибесит #luki
Это так кажется, что психологи — люди со стальными нервами. А ты попробуй спросить его: какой звездой Голливуда ты бы мог быть?
У каждого психолога есть свой психолог. Спи теперь с этой мыслью!
Команда LU;KI не всегда разделяет мнение нашего героя. Но мы хотим услышать разных людей. Призываем вас уважать наших гостей и не принимать их слова слишком близко к сердцу.
Многие из нас мечтают похудеть. А после Нового года скинуть набранное за праздники хотят все поголовно. Кто-то начинает ограничивать себя в еде, кто-то бросается в спортзал. Как вариант — да, только не всегда это помогает добиться желаемых результатов. Пора подойти к проблеме с научной точки зрения.
За последние годы ученые, занимающиеся вопросами ожирения, сделали несколько сенсационных открытий, которые произвели революцию в мире диетологии. Наконец определены настоящие враги стройности.
Не поверите, но первый враг стройности — кишечные бактерии, которые живут внутри нас. Именно от них зависит, почему кто-то ест все, что не приколочено, и не поправляется, а кто-то считает каждый грамм и никак не может избавиться от лишнего веса. Нормализация баланса между хорошими и плохими бактериями в кишечнике куда важнее количества потребляемых белков, жиров, углеводов и подсчета калорий.
Баланс нарушают в первую очередь антибиотики. В период простуд — а это около шести месяцев — многие из нас без них не выкарабкиваются из болезни. Что же делать? Не поверите: регулярно употреблять пребиотики и пробиотики. Только не из медицинских препаратов. Лучший способ — из продуктов. Мы расскажем о лучших пробиотиках — кефире и йогурте и о лучших пребиотиках — спарже, чесноке, луке, зеленых бананах, кешью, фисташках, чечевице, нуте. Кстати, именно кефир любят бактерии с очень трудным названием Christensenellaceae. Ученые установили, что у людей с избыточным весом они отсутствуют вообще, а у худых всегда выше нормы. При условии, правда, что кефир без крахмала. Напомним, на что нужно обращать внимание при выборе кефира. И, главное, не пейте его на ночь. Иначе будете только поправляться.
Есть еще одна бактерия в нашем кишечнике, которая напрямую сражается за нашу идеальную фигуру, — Аkkermansia muciniphila. Недостаток этих бактерий провоцирует ожирение и сахарный диабет II типа. Это можно легко исправить. Аккермансия любит продукты с полифенолами. Например, виноград. Выясним, в каком именно винограде больше всего полифенолов. Сезон винограда — осень. Сейчас зима. Откуда его везут к нам? Полезен ли он? Выясним. А также купим виноград, привезенный из разных стран, и замерим нитрат-тестером, сколько в нем нитратов. Составим рейтинг, где больше.
Второй враг стройной фигуры — спешка при еде. Казалось бы, банальность и какая-то дурацкая условность. Но организм не обманешь…
Получилось ли у нас выровнять зубы к свадьбе всего за 6 месяцев?
Пятый выпуск #shorthortho в котором мы оцениваем результат и подводим итоги ортодонтического лечения.
В этом видео мы вспомним как проходило исправление прикуса у Ренаты и увидим результаты полугодового ношения брекет-системы. Справились ли брекеты?