Хочешь выучить английский за неделю? Говорить без акцента? Смотреть сериалы без перевода?
А вот Анна Кононова хочет, чтоб ты спрятал телефон на уроке! Она строгий препод. Ну, нам так показалось. А вам?
Команда LU;KI не всегда разделяет мнение нашего героя. Но мы хотим услышать разных людей. Призываем вас уважать наших гостей и не принимать их слова слишком близко к сердцу.
#лукибесит #luki
Что объединяет кусок старой газеты, бисер и муху? Правильно! Ухо. Все это добро оттуда периодически достают отоларингологи. Которые ЛОРы, или, как говорит моя мама — «ухо-горло-носы». Мы думали, что их бесят только сопли. Но пришла Анастасия Мазанович и наговорила нам интервью на 6 часов. Мы немного обрезали и убрали маты. Смотрите, что получилось. Особенно, про противовирусные послушайте.
Команда LU;KI не всегда разделяет мнение нашего героя. Но мы хотим услышать разных людей. Призываем вас уважать наших гостей и не принимать их слова слишком близко к сердцу.
#лукибесит #luki
Они стремительно похудели, а теперь учат других, как это сделать. Стройные знаменитости против полных поклонников. Но все ли можно исправить диетой и спасти свою жизнь, когда жир душит?
Все мы осенью набираем лишний вес. Всему виной серость за окном и, как следствие, плохое настроение. И если прямо сейчас от этих килограммов не избавиться, то они останутся с нами навсегда. Мы узнали, как обхитрить свой организм.
Первый способ — самый банальный: нужно меньше есть. Как же это сделать? Ученые советуют, во-первых, пить больше воды. Чувство голода она притупляет на «отлично». Выясним у генерального директора Главного контрольно-испытательного Центра питьевой воды Юрия Гончара, какую именно воду нужно выбирать для этой цели. Во-вторых, есть из посуды меньшего размера и определенных цветов. Выясним у экспертов, какой именно цвет отбивает аппетит. В-третьих, соблюдать «правило 20 минут» — одну порцию еды нужно пережевывать не меньше 20 минут.
Второй способ — употреблять больше продуктов, разгоняющих метаболизм. Лишний вес часто появляется именно тогда, когда обмен веществ замедляется. Расскажем об основных продуктах, которые ускоряют метаболизм. Рекордсмен среди этих продуктов — имбирь. Он разгоняет метаболизм на 20 процентов. Расскажем, как его выбирать и как использовать. Обменные процессы в организме ускоряют также продукты с высоким содержанием кальция — например, сыр. Но только если сыр сделан из молока, а не из растительных жиров. Наш эксперт, владелец сыроварни, объяснит, как выбрать «правильный» сыр.
В-третьих, чтобы похудеть, нужно заниматься спортом или хотя бы больше двигаться. И даже если в спортзал вы ни ногой, на прогулки у вас нет времени, а по лестнице вечером подниматься нет сил — есть выход! Фитнес-тренер Ксения Пономарева покажет комплекс упражнений, который можно делать, не отрываясь от работы или от просмотра любимой телепрограммы. Всего пять минут в день — и уже через пару недель вы увидите результат. Ну а для тех, кто дружит со спортом, мы составим рейтинг самых эффективных тренировок, сжигающих больше всего калорий.
Самый модный на сегодняшний день способ похудения — тест ДНК. Этот генетический тест позволит точно определить не только ваш уровень метаболизма, но и продукты, которые его замедляют. И даже то, сколько раз в день вы должны питаться, какого размера должны быть ваши порции и какие упражнения принесут вам пользу, а какие — нет.
Ах, эта свадьба, свадьба, свадьба, пела и плясала — танцы будут, а вот перекатывания яиц вы тут не найдете.
Вчера мы отпраздновали наш первый месяц, поэтому предлагаю всем вместе пережить этот день заново и хоть чуточку улыбнуться, в связи с последними событиями и самоизоляцией.
Керамическая вкладка — это современный аналог пломбы прошлого века.
Керамическая вкладка устанавливается в течении часа и сохраняет свои эксплуатационные и эстетические свойства более 7 лет.
Объяснение этому парадоксу простое:
1. Высокая точность изготовления керамической вкладки (компьютерное моделирование, автоматическое фрезерование).
2. Современные материалы (широкий спектр расходников, по эксплуатационным и эстетическим характеристикам).
3. Вкладка изготовлена из уже твердого материала, который не дает усадки в последущем.
Если у вас есть выбор, между керамической вкладкой и пломбой, выбирайте вкладку.
Что в ролике?
00:32 Что такое керамическая вкладка?
01:05 Когда нужно устанавливать вкладку?
01:46 Как это делали раньше в зубо-технической лаборатории?
02:15 Сравнение керамической вкладки и пломбы. Достоинства и недостатки.
04:06 Сравнение технологии Cerec и результатов работы в зубо-технической лаборатории.
05:12 Краткий обзор технологии Cerec.
06:34 Сравнение погрешностей при изготовлении керамической вкладки разными методами.
07:11 Можно ли подобрать цвет керамической вкладки?
