59 минут. Екатеринбург. Режиссер: Олег Долженков. Студия «Дыхание».

Полный вариант из 4 частей по 40 минут здесь: www.youtube.com/watch?v=WvI08HQg560

Нужно ли удалять зубы мудрости (восьмерки) перед установкой брекетов? Что будет если не удалять? Чем опасны зубы мудрости? Это прямой эфир в инстаграме доктора Лаптевой. Ведут: Ортодон Анна Андреевна Лаптева и хирург Андрей Сергеевич Емельянов.
…
Сайт: drlapteva.ru/
Instagram: instagram.com/doctor_lapteva/
Вконтакте: vk.com/doctor_lapteva

Для сотрудничества dr.kolesnikov48@gmail.com

Видео про электрические зубные щетки:
youtu.be/RReBflEb0DM
youtu.be/0K0CseOtv6Y

Даже если у вас небольшой бюджет, вы можете позволить себе электрическую зубную щетку. Электрическую зубную щетку, которая будет чистить ваши зубы намного лучше, чем обычные мануальные зубные щетки. Не обязательно покупать дорогую электрическую зубную щетку, даже достаточно бюджетные могут выполнять свои функции на 100%

Когда мир стал дюже умным, когда компьютеры и офисные костюмы вытеснили из жизни всякое умение радоваться солнечному лучу, улыбке прохожего, пению птиц и соседей, мы должны, мы просто обязаны создать альтернативу уму.
Что, как не глупость, может наполнить нашу жизнь удовольствием и радостью! Клоун, президент Академии Дураков, официальный посол Андерсена в России, король Петербургского Карнавала, создатель театра «Лицедеи», Снежного Шоу и Желтой Мельницы. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx

Выбирай свой Acer Spin 5 на Windows 10 bit.ly/2EQiKyn

Алексей Серебряков — большой русский актер — новый герой вДудя.

инстаграм Дудя — www.instagram.com/yurydud/
вконтос Дудя — vk.com/vdud
одноклассники Дудя — ok.ru/vdud
твиттер Дудя — twitter.com/yurydud

16 серия программы Мир наизнанку будет посвящена легендарному, невероятному и таинственному острову Бали.

Наше путешествие по острову богов и демонов начнется с одного из самых важных событий в жизни балийца — страшного, болезненного, но потрясающе красивого обряда инициации — подпиливания зубов.

Гражданин мира. Мужчина без паспорта и места жительства. Мы познакомимся с сумасшедшим в хорошем смысле человеком, который купил яхту за 1000 долларов и отправился в путешествие вокруг света. В одиночку. О чем думает человек, когда уверен, что умирает, и утром уже не проснется? Уникальное видео Сергея Морозова и его рассказы о том, как он прощался жизнью во время жуткого шторма посреди океана.

Кулинарное путешествие на Бали: только здесь креветки бывают пьяными. Нас ждет захватывающий и очень веселый кулинарный мастер-класс по приготовлению блюда, которое так и называется: пьяные креветки.

Все мы осенью набираем лишний вес. Всему виной серость за окном и, как следствие, плохое настроение. И если прямо сейчас от этих килограммов не избавиться, то они останутся с нами навсегда. Мы узнали, как обхитрить свой организм.

Первый способ — самый банальный: нужно меньше есть. Как же это сделать? Ученые советуют, во-первых, пить больше воды. Чувство голода она притупляет на «отлично». Выясним у генерального директора Главного контрольно-испытательного Центра питьевой воды Юрия Гончара, какую именно воду нужно выбирать для этой цели. Во-вторых, есть из посуды меньшего размера и определенных цветов. Выясним у экспертов, какой именно цвет отбивает аппетит. В-третьих, соблюдать «правило 20 минут» — одну порцию еды нужно пережевывать не меньше 20 минут.

Второй способ — употреблять больше продуктов, разгоняющих метаболизм. Лишний вес часто появляется именно тогда, когда обмен веществ замедляется. Расскажем об основных продуктах, которые ускоряют метаболизм. Рекордсмен среди этих продуктов — имбирь. Он разгоняет метаболизм на 20 процентов. Расскажем, как его выбирать и как использовать. Обменные процессы в организме ускоряют также продукты с высоким содержанием кальция — например, сыр. Но только если сыр сделан из молока, а не из растительных жиров. Наш эксперт, владелец сыроварни, объяснит, как выбрать «правильный» сыр.

В-третьих, чтобы похудеть, нужно заниматься спортом или хотя бы больше двигаться. И даже если в спортзал вы ни ногой, на прогулки у вас нет времени, а по лестнице вечером подниматься нет сил — есть выход! Фитнес-тренер Ксения Пономарева покажет комплекс упражнений, который можно делать, не отрываясь от работы или от просмотра любимой телепрограммы. Всего пять минут в день — и уже через пару недель вы увидите результат. Ну а для тех, кто дружит со спортом, мы составим рейтинг самых эффективных тренировок, сжигающих больше всего калорий.

Самый модный на сегодняшний день способ похудения — тест ДНК. Этот генетический тест позволит точно определить не только ваш уровень метаболизма, но и продукты, которые его замедляют. И даже то, сколько раз в день вы должны питаться, какого размера должны быть ваши порции и какие упражнения принесут вам пользу, а какие — нет.

Многие из нас мечтают похудеть. А после Нового года скинуть набранное за праздники хотят все поголовно. Кто-то начинает ограничивать себя в еде, кто-то бросается в спортзал. Как вариант — да, только не всегда это помогает добиться желаемых результатов. Пора подойти к проблеме с научной точки зрения.

За последние годы ученые, занимающиеся вопросами ожирения, сделали несколько сенсационных открытий, которые произвели революцию в мире диетологии. Наконец определены настоящие враги стройности.

Не поверите, но первый враг стройности — кишечные бактерии, которые живут внутри нас. Именно от них зависит, почему кто-то ест все, что не приколочено, и не поправляется, а кто-то считает каждый грамм и никак не может избавиться от лишнего веса. Нормализация баланса между хорошими и плохими бактериями в кишечнике куда важнее количества потребляемых белков, жиров, углеводов и подсчета калорий.

Баланс нарушают в первую очередь антибиотики. В период простуд — а это около шести месяцев — многие из нас без них не выкарабкиваются из болезни. Что же делать? Не поверите: регулярно употреблять пребиотики и пробиотики. Только не из медицинских препаратов. Лучший способ — из продуктов. Мы расскажем о лучших пробиотиках — кефире и йогурте и о лучших пребиотиках — спарже, чесноке, луке, зеленых бананах, кешью, фисташках, чечевице, нуте. Кстати, именно кефир любят бактерии с очень трудным названием Christensenellaceae. Ученые установили, что у людей с избыточным весом они отсутствуют вообще, а у худых всегда выше нормы. При условии, правда, что кефир без крахмала. Напомним, на что нужно обращать внимание при выборе кефира. И, главное, не пейте его на ночь. Иначе будете только поправляться.

Есть еще одна бактерия в нашем кишечнике, которая напрямую сражается за нашу идеальную фигуру, — Аkkermansia muciniphila. Недостаток этих бактерий провоцирует ожирение и сахарный диабет II типа. Это можно легко исправить. Аккермансия любит продукты с полифенолами. Например, виноград. Выясним, в каком именно винограде больше всего полифенолов. Сезон винограда — осень. Сейчас зима. Откуда его везут к нам? Полезен ли он? Выясним. А также купим виноград, привезенный из разных стран, и замерим нитрат-тестером, сколько в нем нитратов. Составим рейтинг, где больше.

Второй враг стройной фигуры — спешка при еде. Казалось бы, банальность и какая-то дурацкая условность. Но организм не обманешь…

#7докторов_видео#7докторов_стоматология#протезы

Врач стоматолог-ортопед Егерева Екатерина Александровна клиники «7 докторов» в этом ролике расскажет Вам о плюсах и минусах различных материалов для протезов. Подробную информацию о враче можете посмотреть по ссылке: 7doctors.ru/o-klinike/vrachi/egereva-ekaterina-aleksandrovna

Содержание:
00:11 Материалы для протезов
00:19 Акриловые протезы
00:31 Acry-Free
00:46 Дентоальвеолярный кламмер
01:07 Нейлон
02:03 Иммедиат-протез
02:15 Рекомендация материала от врача

Наши контакты:
ВК — vk.com/7doctors
Инстаграм — www.instagram.com/7_doctors/
Сайт — 7doctors.ru

Как нас найти:
СПБ, 10-я Советская ул. д.4, метро Площадь Восстания

Зубные ёршики и зубная нить (floss) для ухода за зубами

Очищение промежутков между зубами зубной нитью и зубными ёршиками.
Как это Правильно делать?

Самые Важные участки, которые остаются плохо очищенными — это промежутки между зубами! Именно там возникает #кариес и Все Проблемы с зубами. Если Вы будете Правильно очищать #межзубныеПромежутки — Ваши #Зубы будут Всегда ЗДОРОВЫМИ.
И Помните: Самое Лучшее Лечение — это ПРОФИЛАКТИКА.

Врач-Ортодонт
Гранцев Михаил Михайлович
89852385115
84957892005
г.Москва, Лялин переулок, дом 3 стр 4

Доктор Гранцев в других социальных сетях:
www.instagram.com/dr.grantsev/
vk.com/dr.grantsev
www.facebook.com/dr.grantsev
ok.ru/doctor.grantsev

#GrantsevClinic #PoZubam #Grantsev #ОртопедМосква #Стоматолог