Каждая из моих книг стоила мне многих месяцев труда чисто по набору текста, затем — редактура, корректура, иллюстрирование, верстка, создание обложки, подготовка макета в печать, согласование деталей, печать пилотного экземпляра, правка недостатков, внесение в макет и — по новой в типографию. Я уже не говорю о годах жизни, положенных на осознание тех вещей, о которых идет речь в книгах. Труднее всего мне далась небольшая, казалось бы, книга по скорочтению. Каждый приём я старалась описать максимально просто, понятно. Каждая книга дорога мне по-своему. В Январе 2021 года выйдет подписка из 5 моих книг в издательстве «Концептуал». Книги будут более доступны. А пока Вы можете выбрать и заказать книги на сайте knigigreis.ru
C любовью, Ваша Наталья Грэйс
#книгигрэйс #книгинатальигрэйс #книгигрейс
Принято считать — ужин отдай врагу. Но врачи говорят, что есть вечером нужно и отказ от ужина — прямой путь к инфаркту и инсульту. Правда, другие врачи говорят ровно наоборот: мол, ужинать — это все равно что загонять себя в гроб. Кто из врачей работает на благо наших желудков, а кто — ради прибыли крупных производителей? За сколько часов до сна на самом деле можно есть? Золотое правило для ужина — не терпеть голод. Но что именно есть, когда пришел с работы голодный как волк? Ведь для ужина годятся далеко не все продукты. Гречка — медленные углеводы, а еще там витамины. Просто идеальный для ужина продукт. По данным опроса ФОМ, у 43% россиян дома есть свой резерв из гречки. Они покупают гречку про запас и хранят на всякий пожарный. А кто-нибудь знает, сколько ее вообще можно хранить? Может, зря мы ее покупаем впрок? Вся ли гречка одинаково хороша? Какую выбирать — дорогую или дешевую? И действительно ли зеленая во много раз полезнее коричневой? Все считают, что на ужин нужно есть много овощей и зелени. В последнее время модный тренд — покупать и есть салаты из пластиковых пачек. Укроп, петрушка, лук и салаты романо, руккола, китайская капуста продаются в пакетах уже нарезанными. Подходят ли салаты для ужина? А можно ли фрукты на ужин? Идеальный напиток перед сном — это… нет, не кефир! Но тоже на «к» — кисель. Кисель для желудка — как питательный крем для кожи. Но какой кисель пить — варить самим или можно заваривать брикеты из магазина? И еще одно открытие: в сочетании с алкоголем некоторые грибы могут превратиться в яд. Какими именно грибами нельзя закусывать и можно ли есть грибы на ужин? А можно ли есть прямо перед сном? «Теория заговора» выяснила: есть пять продуктов, которые не только можно, но и нужно есть за час до сна. От них сон будет только крепче. Но у многих есть другая проблема: есть хочется ночью, люди просыпаются и идут к холодильнику. Стоит ли это делать?
В очередной битве шефов уже в третий раз примет участие Дмитрий Ким, а его соперником станет Михаил Набережный. Дмитрий Ким из Пятигорска — бренд-шеф сети ресторанов «Кресло». Дмитрий стал победителем предыдущих игр, где одержал победу над Виталием Зотиным и Екатериной Плотниковой, теперь от звания супер-шефа его отделяет всего лишь одна битва. Михаил Набережный из Хабаровска — шеф-повар и владелец кейтерингового агентства «2 шефа». Михаил всегда старается удивить своих клиентов необычными блюдами. В составе жюри: шеф-повар Кирилл Зебрин, актриса Эвелина Блёданс и ресторанный критик Катя Калина. Секретный ингредиент третьей битвы — баранина.
300 бонусных рублей в приложении Кухня на районе localkitchen.onelink.me/O9JV/5f01f5f4 по промокоду KROSS (действует до 1 апреля 2021 года, только для новых пользователей).
В шоу «КТО ТВОЙ ПОДПИСЧИК» Карина Кросс и Артур Бабич будут проверять насколько известные блогеры знают своих подписчиков. И первым под этот замес попала Валя Карнавал!
Поговорили с доктором Алексеем Магалифом, психиатром, психотерапевтом о том, что сегодня из-за коронавируса практически все находятся в стрессе, как сохранить психическое здоровье. Управление стрессом.
И задала ваши самые главные вопросы — страдал ли игроманией сам Алексей Магалиф и как относится к алкоголю :)))
Хирург офтальмолог рассказывает об основных мифах и заблуждениях о коррекции зрения, линзах, очках. Помогают ли БАДы для сохранения зрения и восстановления зрения? Мифы о коррекции зрения.
Еженедельно, каждый ВТОРНИК лекторы и опиньон-лидеры учебного центра «Дентал Гуру» проводят БЕСПЛАТНЫЕ ВЕБИНАРЫ на самые актуальные темы мира стоматологии.
Зарегистрироваться на них можно по ссылке: kursdentalgu.ru/webinars
Посмотреть этот и другие прошедшие ранее вебинары Вы сможете в любое удобное для Вас время, став участником Виртуального Клуба «Дентал Гуру». Подробности по ссылке: kursdentalgu.ru/what-is-a-virtual-club
Всю дополнительную информацию Вы также можете получить по телефону 7(800) 5555-746.
Следите за нами в соц.сетях:
ВКонтакте: vk.com/dentalgurupro
Instagram: www.instagram.com/dentalgurupro/
Facebook: www.facebook.com/groups/dentalgurupro/